seguramente has visto pelotas Bosus engineering limited en tu tienda y te has preguntado qué son. El Entrenador de Equilibrio BOSU es una herramienta de fitness de dos caras: Un lado es una plataforma plana y sólida, y el otro es una cúpula blanda que se asemeja a una pelota de ejercicio.
AQUÍ ESTÁN LOS DOS MEJORES PRODUCTOS
(8 de cada 10 visitantes aprovechan estas ofertas) AQUÍ TIENES EL MEJOR
(8 de cada 10 visitantes aprovechan estas ofertas) AQUÍ TIENES EL MEJOR
Indice de contenido
Learn Arduino Prototyping in 10 days (English Edition
Learn Arduino Prototyping in 10 days (English Edition)
Data-oriented design: software engineering for limited
Data-oriented design: software engineering for limited resources and short schedules (English Edition)
BOSU FITNESS – Complete Cardio, Strength and Core
BOSU FITNESS – Complete Cardio, Strength and Core Conditioning
¿Qué es una pelota Bosus engineering limited?
Las pelotas Bosus engineering limited fueron inventadas por David Weck y debutaron en el año 2000. El nombre era originalmente un acrónimo de \”los dos lados hacia arriba\”, lo que supone que los ejercicios se podían realizar usando alguno de los lados del dispositivo. Pero, el significado ha evolucionado a \”ambos lados utilizados\”, para representar mejor un \”enfoque consciente del ejercicio\” y un guiño al entrenamiento servible que va más allá del ejercicio clásico, según el sitio de Bosus engineering limited.
Los ejercicios de BOSU construyen la fuerza central y general y mejoran el equilibrio, la estabilidad y la flexibilidad, dice Marks. Debido a la inestabilidad, prácticamente cualquier ejercicio en el Bosus engineering limited trabaja el núcleo, incluso si no se siente de esta forma.
Otro provecho: prevención de lesiones. Realizar movimientos en la área inestable trabaja “los pequeños músculos de la seguridad”, en tanto que llevar a cabo una arremetida o bien una flexión en tierra estable comúnmente se enfoca solo en los grupos de músculos primordiales.
“Al hacer mas fuerte esos (enanos) músculos, cuando se vuelve a hacer un entrenamiento de sentadilla o un entrenamiento de la parte superior del cuerpo en el suelo, esos músculos van a saber disparar”, explica Marks.
El temblor es algo positivo
Estar parado en una superficie desequilibrado no es algo que hagamos todos y cada uno de los días, de esta forma que los recién llegados a la Bosus engineering limited tienen la posibilidad de sentirse un tanto temblorosos mientras intentan compensarse y acostumbrarse a la inestabilidad. Marks afirma que el temblor es normal.
“Esos músculos tratan de disparar; tratan de averiguar cómo estabilizarse”, dice. “Lo que veo mucho es que si llevo a un cliente a llevar a cabo ejercicios en el BOSU, la primera vez que están tremiendo, y yo estoy allí manteniendo sus manos. La segunda vez, son considerablemente más estables, y la tercera vez, ya lo tienen todo bajo control.”
Los principiantes tienen que utilizar el BOSU cerca de una pared o bien algo a eso que logren sujetarse para apoyarse, o ubicar un pie en el Bosus engineering limited y otro en el suelo para tener estabilidad. Si alguien se siente demasiado desequilibrado, Marks sugiere que recule.
Bosus engineering limited Opiniones
En algún nivel de aptitud física, la incorporación de nuevos equipos, como un Bosus engineering limited, y el cambio de una rutina de ejercicios sostiene los adiestramientos desafiantes y entretenidos, afirma Marks.
“Creo que siempre es bueno sostener sus adiestramientos tan distintos y únicos como resulte posible para que no se aburran”, dice.
Agregar novedades además reta al cuerpo de distintas maneras, previniendo una rutina de ejercicios. Cuando haces exactamente los mismos ejercicios constantemente, afirma Marks, ocasionalmente, tus músculos se adaptarán, y no será tanto un desafío.
“Siempre deseas confundir tu cuerpo y tus músculos, y forzar a tu cuerpo a trabajar un poco más duro”, afirma. “Por lo tanto, el Bosus engineering limited es una buenísima herramienta para añadir a tu entrenamiento para retar a tu cuerpo de diferentes formas.”
Donde adquirir online y con descuento
Existen varias tiendas que consigas adquirirlo pero sugerimos siempre en chollomania, ahora que poseemos las superiores promociones y precios en todos los accesorios.
Cargando...